Yako Attitude

Mode Janoski Baskets Max Stefan BleuHomme Sb Nike srBthxQCd

Présentation du Yako

Basé sur des méthodes pilates, le Yako Attitude est un cours qui s’apparente au yoga et au tai-chi. Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, ce cours a pour objectif de renforcer les muscles profonds qui permettent de maintenir la posture : les muscles du dos, les abdominaux et les muscles des jambes. Il sera donc l’allié idéal pour redresser votre silhouette et vous procurera ainsi un véritable bien-être.
Lors de ce cours, des mouvements adaptés vous seront proposés, et permettront de progresser sur la souplesse, sur l’équilibre et le placement du corps. Par des méthodes douces, votre coach vous fera effectuer différents gestes à maintenir plus ou moins longtemps en insistant sur la respiration et les différents ressentis.
Le Bardot Robe Style Bardot B071gcc9f4 Robe FroncéeStretch Style B071gcc9f4 FroncéeStretch Robe SzUMVLGjqpYako Attitude est un vrai cours de renforcement musculaire, mais qui, à la différence des autres cours, se pratique pieds nus pour de meilleurs ressentis.
Mode Janoski Baskets Max Stefan BleuHomme Sb Nike srBthxQCd

Mode Janoski Baskets Max Stefan BleuHomme Sb Nike srBthxQCd

Concept unique de renforcement postural alliant mobilité générale, flexibilité et postures énergisantes

Public

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives

Avantages

Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, ce cours vous permettra de progresser sur :
Baskets Chaussures MiraculousLes Pur Sneakers Aventures Noir Fille Led De Lumineuse Ladybug Et Chat Cerdá B07bv5t7n6 Kl1JFc
  • la souplesse
  • le maintien de la posture
  • le travail de la respiration
  • la concentration

Découvrir d'autres cours colletifs

Tod's Homme Homme Sneakers 11397541xo Sur 11397541xo Sur Sneakers Tod's Sneakers 8v0mNnOw
  1. Accueil
  2. Activités
  3. Cours collectifs
  4. Yako Attitude
Sandale Rochelle Chaussures FemmeBocage Or gb6Y7fy