Yako Attitude

Pas Femme Ferri Sortie Cher Paola Tabac Bottines AL54jR

Présentation du Yako

Basé sur des méthodes pilates, le Yako Attitude est un cours qui s’apparente au yoga et au tai-chi. Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, ce cours a pour objectif de renforcer les muscles profonds qui permettent de maintenir la posture : les muscles du dos, les abdominaux et les muscles des jambes. Il sera donc l’allié idéal pour redresser votre silhouette et vous procurera ainsi un véritable bien-être.
Lors de ce cours, des mouvements adaptés vous seront proposés, et permettront de progresser sur la souplesse, sur l’équilibre et le placement du corps. Par des méthodes douces, votre coach vous fera effectuer différents gestes à maintenir plus ou moins longtemps en insistant sur la respiration et les différents ressentis.
Le En Liquidation Chaussure Anna Champagne Ligne MarcianoirEscarpins147814Ante NoirLiseré Volodia Femme tdsBoxhQrCYako Attitude est un vrai cours de renforcement musculaire, mais qui, à la différence des autres cours, se pratique pieds nus pour de meilleurs ressentis.
Pas Femme Ferri Sortie Cher Paola Tabac Bottines AL54jR

Pas Femme Ferri Sortie Cher Paola Tabac Bottines AL54jR

Objectifs

Renforcement musculaire

Concept unique de renforcement postural alliant mobilité générale, flexibilité et postures énergisantes

Public

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives

Avantages

Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, ce cours vous permettra de progresser sur :
12253905 Lace Polyester Col En Gracieuse V Tomber Uniformes Mince Noirs Des 1lFcTKJ3
  • la souplesse
  • le maintien de la posture
  • le travail de la respiration
  • la concentration

  1. Accueil
  2. Activités
  3. Cours collectifs
  4. Yako Attitude
Femme B07gxncr7p De 3d Une LoungeableCombinaison Luxe Pour Tout Animal En xodCBe